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发烧吃什么食物发烧吃这些好得快三九养生 [复制链接]

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发烧是几乎每个人都有过的经历,当出现发烧的症状时,会影响人的整个精神状态。发烧时吃什么好的快呢?今天小编给大家讲讲发烧吃什么食物比较好、发烧不能吃哪些食物以及引起发烧的原因。

发烧吃什么食物

1、新鲜蔬果

感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病*有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇,均能提高人体的免疫力,适量食用对预防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果属于碱性食物,食用后可帮助维持机体一定的碱性环境,不利于病*等微生物的繁殖。

2、鸡汤

感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些鸡汤。据有关报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,马上会宰只鸡煨鸡汤喝,往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病*的抵抗能力,而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。

鸡汤中含有丰富的营养价值,在发烧的时候,喝点鸡汤有助于身体的恢复哦。但是要注意的是,鸡汤中应该少油少盐,这样才能达到最佳效果。

3、稀软食物

在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物,如稀饭,面条等,都是很有利于我们的消化的哦。另外要记住不要吃辛辣食物,如辣椒,葱等

4、水

每当生病的时候,身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内*素,加速疾病痊愈,同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多,更应该多喝水。但是不能喝凉开水,最好是喝温开水。

说了这么多关于发烧时吃什么好,接下来小编给大家介绍一下发烧都有哪些禁忌的食物,一起了解一下吧。

发烧不能吃哪些食物

一忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。 

二忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣

由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

关于发烧的饮食,小编就给大家介绍这么多了。下面小编给大家说一说导致发烧的原因都有哪些,一起来看一下。

引起发烧的原因

一是感染性疾病,包括病*、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染,几乎所有的感染性疾病都会引起发热。

二是肿瘤引起的发热,尤其是晚期肿瘤会出现发热症状。

三是自身免疫性疾病比如红斑狼疮等也会引起发热。

结语:若是自身的免疫系统出现问题的话,很可能就会引起发烧,温差是导致感冒发烧的一大原因。发烧时,可吃一些新鲜的水果或者是鸡汤和喝些水,都是帮助缓解发烧症状的有效方法。在发烧的时候,应少吃一些生冷辛辣的食物。

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